Ketahui Manfaat Rutin Bersepeda Bagi Kesehatan, Kurangi Resiko Penyakit Jantung

Baca Juga: Alami dan Sehat, Konsumsi Minuman Penambah Energi Ini, Salah Satunya Adalah Kopi

Hal ini karena bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi hormon dopamin,

Hormon dopamin berfungsi meningkatkan rasa bahagia sehingga bisa meredakan perasaan stres, depresi dan gangguan kecemasan yang Anda alami.

Selain itu dengan melihat dan menikmati pemandangan saat bersepeda juga dapat menurunkan tingkat stres yang sedang Anda alami.

7. Meningkatkan Kebugaran Badan

Tidak hanya bagus untuk menurunkan berat badan, efek bersepeda juga bermanfaat bagi kebugaran tubuh.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Buru-buru Buang Ampas Kopi, Ternyata Bermanfaat Untuk Kulit

Dalam sebuah jurnal yang diunggah di britness junior sport medicine mengungkapkan bahwa orang yang bersepeda dengan teratur akan memiliki kebugaran tubuh yang lebih baik,

Dengan kebugaran tubuh yang baik maka Anda akan terhindar dari berbagai penyakit.