Tips Ampuh Menghadapi Tekanan Pekerjaan dengan Tenang, Salahsatunya Tarik Napas

CHANELSULSEL.COM- Bagi para pekerja tekanan pada pekerjaan sudah tidak lagi asing dirasakannya.

Beban hingga tuntutan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, Ketika sudah memutuskan memasuki dunia kerja, kita akan menghadapi banyak tujuan, tantangan, bahkan konflik yang memaksa kita untuk bekerja di bawah tekanan.

Namun menghadapi tekanan pekerjaan dengan pikiran tenang dinilai lebih berpeluang untuk berhasil, Sayangnya, hal ini tidak mudah dilakukan

Baca Juga: Lakukan Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, untuk Hindari Keluhan Sakit Punggung Saat Bangun. Ini Tipsnya

Seringkali, tekanan kerja menciptakan stres yang memengaruhi produktivitas dan efisiensi kerja

Jika dibiarkan terlalu lama, tidak jarang pekerja mengalami hipertensi hingga mengalami stress

Mari kita simak beberap tips agar tetap tenang meski bekerja di bawah tekanan:

Baca Juga: Tak Hanya Rasa Buahnya yang Enak, Sederet Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan, Antara Lain Kolesterol

1. Lakukan olahraga yang rutin