Network
Terlalu sering menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC) dan suplemen kesehatan pembentuk tubuh kerap kali menjadi penyebab cedera ginjal.
Jika Anda menggunakannya secara teratur untuk nyeri kronis, sakit kepala atau radang sendi, disarankan untuk segera menghentikannya.
2. Konsumsi Garam secara Berlebihan
Sering menggunakan garam berlebihan dapat mengancam ginjal karena tidak hanya menghasilkan beban natrium yang berlebih tetapi juga menyebabkan hipertensi.
Baca Juga: Sosok Hakken Ryou Cosplayer Ganteng yang Adakan Jumpa Fans di Indonesia, Ternyata Aslinya Wanita
Oleh karena itu, dianjurkan untuk fokus makan makanan segar yang rendah sodium secara alami seperti kembang kol, blueberry, makanan laut, dan biji-bijian yang sehat.
3. Konsumsi Makanan Kemasan
Tingginya konsumsi makanan cepat saji atau dalam kemasan sarat akan natrium dan fosfor. Pasien dengan penyakit ginjal harus menahan diri dari makan makanan kemasan. Mengkonsumsi fosfor tinggi, makanan olahan dapat merusak ginjal dan tulang.
4. Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan obesitas, yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes, yang mengakibatkan penyakit ginjal.
