11 Manfaat Konsumsi Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Ginjal

CHANELSULSEL.COM - Pisang merupakan salah satu buah segar, sehat, dan lezat paling murah yang bisa Anda beli.

Meskipun buah pisang berasal dari Asia Tenggara, namun pisang bisa tumbuh dimana saja di banyak iklim hangat.

Pisang mengandung banyak nutrisi penting dan dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan, pencernaan, dan kesehatan jantung.

Baca Juga: Dikenal dengan Tanaman Sri Rezeki, Berikut 7 Cara Merawat Tanaman Aglonema agar Subur dan Rimbun

Selain itu, manfaat pisang merupakan sumber energi, karena terdapat jenis gula alami seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa, serta dikombinasi dengan serat membuat dorongan energi yang diperlukan oleh tubuh.

Berikut kumpulan manfaat dari buah pisang untuk kesehatan tubuh tersebut.

1. Sumber Energi

Buah pisang ini bisa mengandung 3 jenis gula alami berupa glukosa, dan sukrosa yang dapat dengan cepat diubah menjadi energi.

Makanya, banyak atlet yang suka memakan pisang pada saat pertandingan untuk menambah energi secara instan.

2. Kesehatan Jantung

Pisang kaya akan serat makanan yang bisa mencegah penyakit jantung koroner.