Network
Baca Juga: Asam Urat? Berikut Bahan Alami Bisa Jadi Alternatif, Diantaranya Jahe
Dikombinasikan dengan kafein, L-theanine mungkin memiliki efek positif pada suasana hati.
Matcha juga mengandung vitamin, antioksidan, dan nutrisi, matcha bisa menjadi tonik yang ampuh untuk mengatasi rasa lelah dan meningkatkan kesehatan.
3. Kunyit
Kunyit memiliki popularitas yang tinggi, terutama dalam hal kesehatan mental. Kurkumin, senyawa bioaktif yang ditemukan dalam kunyit, telah dikaitkan dengan pengobatan kecemasan, depresi, dan banyak manfaat lainnya.
4. Jahe
Jahe memiliki manfaat selain sebagai penyedap dalam resep masakan Anda, tetapi juga meredakan sakit perut.
Baca Juga: Kaya Serat dan Tidak Berlemak, Ini Sederet Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan
Jahe mengandung 14 senyawa bioaktif unik dan sifat antioksidan.
Senyawa ini ditemukan untuk mempertajam fungsi kognitif pada wanita paruh baya dan bahkan dapat melindungi otak, dan dari kerusakan akibat stres oksidatif.
