Kerap Tak Disadari, Ini Empat Kesalahan Setelah Makan Bikin Berat Badan Naik

CHANELSULSEL.COM- Setelah makan seringkali tidak disadari melakukan aktivitas yang sebenarnya dapat menyebabkan naiknya berat badan

Olehnya itu. Ada beberapa kebiasaan setelah makan yang bikin berat badan naik dan dapat membahayakan kesehatan.

Dilansir dari laman Times of India, Dikutip dari PMJNews. Berikut empat kebiasaan setelah makan yang bikin berat badan naik dan dapat membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Sederhana, Cara Mudah Turunkan Berat Badan, 5-10 Kg Ala dr Sung

1. Konsumsi Kafein

Kafein yang sering ditemukan dalam kopi dan teh, dapat mempengaruhi penyerapan mineral dan nutrisi penting, terutama zat besi dan kalsium.

Gangguan penyerapan nutrisi ini menjadi perhatian penting bagi mereka yang rutin menikmati minuman berkafein tersebut.

Untuk mengatasi masalah ini dan memaksimalkan penyerapan nutrisi, disarankan untuk berhati-hati konsumsi kafein.

Cara yang bisa dilakukan adalah dengan periode penyangga kira-kira satu jam setelah makan sebelum meminum minuman ini.