CHANELSULSEL.COM- Jeruk adalah salah satu buah yang sangat populer ditengah masyarakat, dan hampir semua orang menyukainya.
Buah jeruk memiliki rasa yang manis sedikit asam, kaya akan kandungan air,
Buah jeruk tak hanya bisa disantap secara langsung tetapi juga sebagian orang mengkonsumsi dengan dibuat jus jeruk
Baca Juga: FiFA Matchday Timnas Indonesia Vs Argentina, Ini Pesan Khusus Kapolri
Jeruk terkenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. selain vitamin C juga kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh
Sebagain besar orang mungkin saat mengupas jeruk sampai bersih, termasuk serabut putih yang menempel di buahnya
Padahal, Serabut putih jeruk yang menempel pada kulit dalam buah jeruk diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan
Serabut ini berfungsi sebagai pelindung dalam buah jeruk yang disebut juga dengan albedo.
Baca Juga: Kabar Baik, Biasakan Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Rasanya cenderung hambar. Tidak heran jika banyak orang yang akhirnya membuang
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PNJNews
Berikut sederan manfaat tak terduga dari serabut putih buah jeruk untuk kesehatan tubuh.
1. Sumber Serat dan Kaya Vitamin C
Serabut putih jeruk ini merupakan sumber serat, sumber vitamin C, hingga kaya antioksidan.
Jadi sebaiknya jangan buang serabut putih tersebut hingga bersih untuk menjaga keutuhan zat gizi dari buah jeruk
Baca Juga: IGA 2023, Danny Pomanto Raih Penghargaan Kategori Wali Kota Terpopuler se-Indonesia
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat serabut putih jeruk selanjutnya berkaitan dengan kandungan antioksidannya yang tak kalah melimpah.
Antioksidan berbentuk flavonoid dalam serabut putih pada jeruk jumlahnya sangat berlimpah.
Ada 2 jenis flavonoid yang dimiliki serabut putih jeruk yaitu naringen dan hisperidin.
Kedua zat antioksidan ini bermanfaat untuk memberikan perlindungan bagi sistem kekebalan tubuh, sehingga kamu terhindar dari peradangan dan penyakit infeksi.
Baca Juga: SISKOHAT, 426 Kloter Jemaah Haji Indonesia Sudah Tiba Di Tanah Suci
3. Baik untuk Penderita Diabetes
Serabut putih jeruk bermanfaat untuk penderita diabetes.
Kandungan antioksidan naringen yang merupakan salah satu jenis flavonoid ini memiliki keunggulan lain sebagai zat yang dapat mengurangi lonjakan gula darah.
Jenis flavonoid hisperidin juga memiliki keunggulan lain, zat ini diduga sebagai zat yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol. Selain itu juga membantu perbaikan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat serabut putih untuk kesehatan juga dipengaruhi oleh kandungan serat yang tinggi.
Baca Juga: Asyik, Libur Idul Adha 2 Hari, Menag : Akan Mengkaji Lebih Dulu
Jeruk memang merupakan buah yang kaya serat, tapi jika dikonsumsi dengan menghilangkan serabut putihnya serat tentunya akan berkurang.***