Network
1. Menambah Asupan Nutrisi
Salah satu hal terbaik yang harus dilakukan untuk memperbaiki gaya hidup.
Memiliki pola makan yang berkualitas baik. Vitamin, mineral, dan diet kaya nutrisi seringkali dapat mengatasi banyak masalah dan membantu Anda hidup sehat.
Beberapa vitamin seperti Vitamin A, C, E dan mineral seperti seng, asam lemak Omega-3 sarat dengan begitu banyak antioksidan baik yang secara aktif mencegah degenerasi makula, yaitu melindungi bagian mata yang membantu Anda melihat dengan jelas.
Baca Juga: Danny Pomanto Ajak Tim Singapore Cooperation Enterprise Wisata ke Pulau Samalona
Pastikan untuk untuk menambahkan banyak buah-buahan, sayuran, makanan laut, dan rempah-rempah yang kaya nutrisi, termasuk untuk melindungi mata Anda.
2. Karotenoid Baik untuk Penglihatan
Karotenoid kerap disebut saat berbicara tentang kesehatan mata dan penglihatan.
Karotenoid bermanfaat dalam meningkatkan kepadatan pigmen pada mata.