Network
5. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Rokok dan alkohol keduanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa alkohol dapat berkontribusi pada 16 persen kasus tekanan darah tinggi di seluruh dunia.
Alkohol dan nikotin keduanya untuk sementara dapat meningkatkan tingkat tekanan darah dan merusak pembuluh darah.
Karena kedua hal tersebut diketahui dapat membahayakan kesehatan Anda.
Lebih baik untuk berhenti dari mereka sekali untuk selamanya.***
