Network
Selain itu laju metabolisme orang yang rutin mengkonsumsi putih telur untuk sarapan itu bisa meningkat sekitar 20 sampai 35%.
Makanya tidak mengherankan kalau orang yang rutin nge Gym itu pasti makanan kesehariannya ini cuma telor.
Mereka bisa habis 6 sampai 9 butir telur untuk tiap hari demi meningkatkan metabolisme tubuh
6. Teh hijau
Bukan rahasia lagi kalau teh hijau bisa meningkatkan metabolisme tubuh kalian membakar lemak jahat dan membantu menekan nafsu makan sehingga sangat efektif untuk yang ingin berdiet.
Selain kandungan kafeinnya sebagai zat stimulan, teh hijau juga memiliki banyak zat katekin sebagai antioksidan yang bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Makanya buat kalian yang pengen diet rajin-rajinlah mengkonsumsi teh hijau.
Demikianlah makanan pembakar lemak, cara diet mudah dan murah ala dr Ema.***
