CHANELSULSEL.COM - Bukan hanya manis dan lezat, saat buah srikaya telah menjadi jus, ternyata sederet manfaat buah srikaya bagi kesehatan
Kandungan zat dan nutrisi yang dimiliki buah,daun,biji dan batang tanaman srikaya diyakini bermanfaat bagi kesehatan dan mencegah penyakit
Mulai dari keperluan untuk industri makanan, kosmetik sampai pengobatan herbal
Baca Juga: Pisang Goreng Nugget Terkenal Enak Renyah di Makassar, Cek Lokasinya
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNEWS. Berikut manfaat srikaya bagi kesehatan.
1. Menjaga Sistem Pencernaan
Dalam 160 gram buah srikaya mampu memenuhi sekitar 17% kebutuhan serat tubuh.
Dengan mengkonsumsi serat secara rutin akan membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare.
Baca Juga: Wajib tahu, Makanan Probiotik ini Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Otak, Diantaranya Tempe
Kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks dalam srikaya juga dapat menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam buah srikaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Dengan begitu sistem imun menjadi lebih kuat untuk melawan serangan bakteri dan virus.
Kandungan vitamin C juga membuat sistem imun menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Wajib tahu, Makanan Probiotik ini Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Otak, Diantaranya Tempe
3. Mencegah Penyakit Jantung
Buah srikaya mengandung kalium, magnesium, antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dengan begitu resiko penyakit jantung koroner, kardiovaskular, dan stroke dapat berkurang.
4. Menjaga Gula Darah Stabil
Ekstrak daun srikaya dipercaya mampu menjaga kestabilan kadar gula darah yang berdampak pada berkurangnya penggunaan insulin.
Baca Juga: Otak- otak Khas Makassar, Lezatnya Mantap, Oleh -oleh Incaran Wisatawan, Ini Alamatnya
Air rebusan daun srikaya banyak dianjurkan sebagai ramuan obat untuk penderita diabetes.
Buah srikaya juga memiliki indeks glikemik rendah yang artinya mengkonsumsi srikaya tidak akan mengakibatkan lonjakan kadar gula dalam darah.
5. Mengurangi Resiko Kanker
Penyebab utama terjadinya kanker adalah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Baca Juga: 9 Warung Sop Kepala Ikan yang Terkenal Enak di Makassar, Kelezatannya Melekat Dilidah
Kandungan antioksidan dan vitamin yang ada di dalam buah srikaya terbukti mampu mencegah terjadinya kerusakan akibat radikal bebas.***