Kadar Kolestrol Tinggi? Wajib Coba Makanan Berikut

CHANELSULSEL.COM - Msningkatnya kadar kolestrol dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain gaya hidup, pola hidup, dan asupan makanan yang dikonsumsi kedalam tubuh

Tingginya kadar kolestrol kerap tidak disadari dan jika tidak dilakukan penanganan dengan tepat, maka sangat berpotensi menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.

Sebab, kadar kolesterol berlebihan utamanya koletstrol jahat maka dapat menimbulkan risiko berbagai gangguan kesehatan seperti hipertensi, serangan jantung, dan stroke.

Baca Juga: Berikut Sederet Manfaat Minyak Zaitun, Ternasuk untuk Kolestrol

Dilansir chanelsulsel dikutip dari PMJNews, Kamis 23cMei 2024, disarankan untuk makanan yang sehat dan bergizi.

Berikut beberapa contoh makanan yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh:

1. Kedelai

Kedelai merupakan salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Kandungan isoflavon dalam kedelai memiliki peran penting dalam menghancurkan kolesterol dengan cepat.

Baca Juga: Sejumlah Gejala Akibat Kolestrol Tinggi, Satu Diantaranya Nyeri Dada, Simak Penjelasannya