Network
Penggunaan kaktus pir berduri dikaitkan dalam pengelolaan gula darah. Pektin serat larut dalam pir berduri memiliki sifat penurun gula darah.
Baca Juga: Kerap Jadi Campuran Es Buah, Kolang Kaling Ternyata Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
Sebuah tinjauan yang memuat beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi pir berduri menyebabkan penurunan kadar gula darah dan insulin secara signifikan.
Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian guna memahami efek dan bagian pir berduri yang paling bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
2. Melindungi Saluran Pencernaan
Kaktus memiliki banyak serat pangan yang bermanfaat dalam proses pencernaan. WebMD juga menyebutkan kaktus mempunyai kandungan betalain dan potasium.
Di satu sisi, bukti lain punya sifat anti-inflamasi, sehingga bisa melindungi saluran pencernaan. Sedangkan kalium dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi lebih optimal.
Baca Juga: Sangat Dianjurkan Konsumsi Sayur dan Buah, Simak Manfaatnya Utamannya Saat Puasa Ramadan
3. Menurunkan Berat Badan
Serat dalam kaktus pir berduri dikatakan mampu membantu penurunan berat badan. Adapun caranya adalah dengan mengikat lemak makanan, meningkatkan ekskresinya, dan mengurangi penyerapan energi.
