Network
CHANELSULSEL.COM- Stress dapat disebabkan oelh berbagi faktor, dan umum dirasakan setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak.
Saat mengalami stres, tubuh akan menjadi waspada terhadap tantangan atau bahaya yang mengancam
Kondisi ini membuat detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, serta otot menjadi tegang.
Baca Juga: Agar Stres Tidak Terus Berlanjut, Jiwa Tetap Tegar dan Kuat, Cukup Lakukan 4 Cara Sederhana Berikut
Kondisi stres ternyata bisa diketahui dari sejumlah tanda yang terjadi saat seseorang tidur.
Mengetahui tanda-tandanya akan membuat seseorang lebih waspada dan mencari cara mengelola stres.
Dilansir Chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.com. Berikut ini sejumlah kondisi saat tidur yang bisa menandakan seseorang mengalami stres:
1. Insomnia
Profesor psikologi klinis dalam psikiatri di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania, Phil Gehrman, menyebutkan ada cukup banyak penelitian tentang efek stres pada tidur.
