Network
Baca Juga: Suka Konsumsi Agar-agar, Jangan Berhenti ! Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Kebanyakan orang yang memiliki masalah kurang tidur ini adalah orang yang terbiasa tidur larut malam.
Jadi saat harus makan sahur, tidurnya menjadi tidak cukup karena harus bangun lebih awal dari biasanya.
Hal ini menjadi penyebab berat badan naik saat puasa Ramadhan dan bahkan berbahaya untuk kesehatan.
Gangguan tidur dapat memengaruhi proses metabolisme tubuh dan kontrol nafsu makan.
Baca Juga: Selain Enak Bikin Jus, Ternyata Buah Srikaya Punya Sederet Manfaat Bagi Kesehatan
