Network
Air sangat penting untuk fungsi tubuh anda, memainkan banyak peran penting.
Karena mentimun terdiri dari sekitar 96% air, mereka sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan dapat membantu anda memenuhi kebutuhan cairan harian anda.
4. Membantu menurunkan berat badan
Pertama, mentimun rendah kalori. Selain itu, kandungan air yang tinggi dari mentimun dapat membantu menurunkan berat badan juga.
5. Dapat Menurunkan Gula Darah
Uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mentimun dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah komplikasi terkait diabetes, meskipun penelitian tambahan diperlukan.
6. Membantu mencegah sembelit
Makan mentimun dapat membantu mendukung gerakan usus yang teratur. Mentimun mengandung banyak serat dan air, yang keduanya dapat membantu mencegah sembelit.***
