Network
CHANELSULSEL.COM - Tulang dalam tubuh dibungkus daging, salah satu fungsi tulang adalah membentuk rangka tubuh, menopang tubuh, melindungi organ tubuh serta menyimpan kalsium
Tulang Penting untuk dijaga kesehatannya sehingga bisa berfungsi dengan baik, seiring
Bertambahnya usia maka fungsi tulang akan semakin lemah dan mudah kropos bahkan retak atau patah terlebih jika cedera
Baca Juga: Hati -hati, Klik Sembarangan Tautan, Beredar Malware Baru Berbahaya
Kendati begitu, perawatan yang tepat dapat mengurangi dan memperlambat degradasi tulang dan otot. Salah satunya dengan mengkonsumsi kalsium yang cukup memastikan tulang tetap kuat dan sehat. Satu diantaranya adalah mengkonsumsi kedelai
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews Berikut makanan kaya kalsium yang meningkatkan kesehatan tulang.
1. Kedelai
Tahu akan menjadi alternatif bijak untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda jika Anda vegan dan sadar akan pola makan. Tahu tidak mengandung kolesterol dan secara alami bebas gluten.
Baca Juga: Tegas, KPU : Senin 15 Agustus 2022 Dini Hari Hingga Pukul 23, 59 WIB, Pendaftaran Parpol Tutup
