Network
Bromelain juga bertindak sebagai anti-inflamasi alami serta dapat membantu Anda pulih lebih cepat setelah olahraga berat.
Kiwi
Buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk. Dalam dua buah kiwi ada sekira 137,2 mg vitamin C.
Selain vitamin C, buah berbulu halis ini juga kaya akan potasium dan tembaganya.
Mangga
Mangga memiliki kandungan vitamin C sekira 122,3 mg. Jumlah ini lebih tinggi dari jeruk, nanas, apel, dan pepaya.
Mangga juga merupakan sumber vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata .***
