Network
Dikutip chanelsulsel.com dari pikiranrakyat berikut macam buah dengan kandungan vitamin C tinggi, bahkan lebih banyak daripada jeruk.
Pepaya
Pepaya memiliki kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Dalam satu porsi pepaya, ada sekira 88,3 mg vitamin C.
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi pepaya bisa membantu membersihkan sinus, mencerahkan kuliy, serta memperkuat tulang.
Stroberi
Dalam secangkir buah stroberi terkandung 84,7 mg vitamin C. Artinya, kandungannya lebih besar daripada jeruk.
Tak hanya itu, stroberi juga mengandung dosis folat yang sehat dan senyawa lainnya yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat lain dari stroberi yaitu dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
Nanas
Nanas mengandung 78,9 mg vitamin C, bromelain, enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan mengurangi kembung.
