Network
Kita mencoba beristirahat sebentar, seperti jalan-jalan sekitar meja kerja.
4. Cukupi kebutuhan minum air putih
Dehidrasi bisa menjadi penyebab munculnya rasa kantuk dan lelah.
Oleh karena itu, pastikan Anda mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu setidaknya 1 gelas besar setiap jamnya.
Baca Juga: Kolestrol Tinggi, Ini Gejalanya yang Wajib Diketahui
5. Konsumsi minuman berkafein
Salah satu cara menghilangkan ngantuk dan lelah di tempat kerja yang populer adalah mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi.
Kafein memang dapat mengusir rasa kantuk, tapi Anda disarankan untuk mengonsumsi secangkir kopi saja.***
