Network
Beberapa jenis buah diyakini mengandung nutrisi yang dibutuhkan yang dapat mencegah anemia.
Dilansir Chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews ahli gizi dari Bangalore India dr. Anju Sood mengungkapkan Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
"Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin," jelas dr. Anju Sood.
Baca Juga: Suka Konsumsi Agar-agar, Jangan Berhenti ! Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Berikut sejumlah buah-buahan yang dapat menambah darah:
1. Pisang
Salah satu buah yang dikenal harga terjangkau, ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
Ternyata kandungan zat besi dalam pisang dinilai mampu mencegah penyakit anemia.
