Kebiasaan Minum Jus Buah Bisa Menyebabkan Penyakit Diabetes, Berikut Penjelasannya

Berikut 7 kebiasaan sehari hari tanpa disadari bisa menyebabkan kita menderita penyakit Diabetes :

1.Kebiasaan minum jus buah

Dokter Ema mengatakan jika mengkonsumsi buah utuh dengan jus buah jelas berbeda.

Jika mengkonsumsi buah utuh maka akan meningkatkan saluran pencernaan kita.

Kemudian gigi juga akan bergerak untuk mengunyah, lambung yang akan memproses, usus-usus juga akan bergerak memproses buah-buahan tersebut.

Ini akan membuat tubuh tidak terlalu naik secara drastis gula darahnya.

Karena tubuh terlebih dahulu akan menyaring serat-serat buah tersebut, lalu baru bisa menggunakan fruktosa dari buah.

Tetapi jika buah di jus serat-serat pada jus akan hancur sehingga tubuh tidak perlu susah payah untuk menyerap gula itu.

Kemudian lambung akan langsung menyerap gula-gula dan akan meningkatkan gula darah secara drastis pada tubuh.

2. Kebiasaan mengkonsumsi gula pengganti alami

Walau telah mengganti gula alami dengan jenis gula lain akan tetapi menurut dr. Ema jenis pengganti tersebut tetap saja mengandung indek glikemik yang tinggi.