CHANELSULSEL.COM- Hampir semua orang pernah mengeluhkan dan merasakan sakit kepala, dan membuat seseorang tidak nyaman dan menggangu beraktifitas
Sakit kepala yang sering dialami oleh setiap orang, pemicunga dapat disebabkan oleh berbagai hal
Namun untuk mengatasinya, diantaranya dengan mengkonsumsi obat pereda sakit atau nyeri untuk menyembuhkan sakit kepala.
Baca Juga: Kabar Baik, Asal Digunakan Sesuai Aturan Pakai, BPOM : Obat Sirup Ini Aman Untuk Dikonsumsi
Padahal, kondisi ini bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu sehingga lebih aman.
Seperti dilansir dari laman Times of India, dikutip dari PMJNews, simak beberapa cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat kimiawi
Berikut makanan dan minuman yang bisa dipercaya menyembuhkan sakit kepala.
1. Pisang
Pisang merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik. Kandungan ini dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan berpotensi meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Wajib Coba, Buah Ini Diyakini Bisa Redahkan Sakit Maag, Ada Pepaya
2. Kopi
Kafein dapat meredakan sakit kepala tegang bagi sebagian orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah.
Namun, penting untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang, karena kafein yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala berulang.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala sakit kepala.
Anda bisa membuat teh jahe atau mengunyah sepotong jahe mentah.
Baca Juga: Lakukan Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, untuk Hindari Keluhan Sakit Punggung Saat Bangun, Ini Tipsnya
4. Buah Sitrus
Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.
5. Sayuran Berdaun Hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber magnesium yang baik dan dapat membantu mencegah sakit kepala.***