CHANELSULSEL.COM - Minum teh oleh sebagian besar masyarakat adalah sudah menjadi kebiasaan, minum saat hangat bersama camilan favorit
Namun teh akan memberikan manfaat bagi kesehatan jika diminum tanpa gula atau teh pahit
Oleh karena itu, minum teh pahit tanpa gula kini menjadi salah satu alternatif agar terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Kabar Baik, Minum Teh Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Diabetes
Bagi penggemar teh, perlu pastikan mengkomsumsi teh pahit atau teh tanpa gula
Teh pahit ternyata juga baik bagi kesehatan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam. Mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat be
Dilansir Chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews
Berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan.
1. Bantu Turunkan Berat Badan
Kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Efek, Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini Penjelasannya
Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Selain itu, manfaat teh pahit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
3. Redakan Stres dan Kecemasan
Kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
TehBaca Juga: Roti Maros Khas Sulsel, Cocok Pendamping Minum Teh, Rating Tertinggi Pencarian Google, Lengkap Alamatnya
Kafein dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin dalam otak, yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam teh pahit dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Selain itu, manfaat teh pahit juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.
5. Turunkan Risiko Diabetes
Kandungan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: K13 Menjadi Kurikulum Merdeka Banyak Berganti, PTS Menjadi SAS, Berikut Istilah istilah Baru
Dengan demikian, mengkonsumsi teh pahit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.***