Network
CHANELSULSEL.COM - Penyakit maag bisa menyerang siaoa saja, dengan gejala awal ganguan pada lambung
Jika dibiarkan dapat membahayakan kesehatan tubuh dan dapat diobati sendiri dirumah, Bagaimana caranya? Ikuti sampai akhir artikel ini
Sakit maag umumnya bersifat ringan dan membaik dengan perbaikan pola hidup dan pola makan
Baca Juga: Wajib Coba, Buah Ini Diyakini Bisa Redahkan Sakit Maag, Ada Pepaya
Seperti dikutip dari laman Times of India, dilansir chanelsulsel com dari PMJ News Kamis 8 Februari 2024, sebaiknya sakit maag langsung diobati dengan tindakan sendiri di rumah.
Berikut cara Mandiri mengobati sakit maag dirumah
1. Makan Pisang Matang
Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang karena mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Pastikan memilih pisang yang sudah matang.
2. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Ramuan Air Herbal ala dr Inggrid Tania, Dapat Mengatasi Sakit Maag
3. Makan dalam Porsi Kecil dan Perlahan
Makan dalam jumlah banyak dan sembarangan memberikan tekanan pada katup yang menyebabkan keasaman.
Oleh karena itu, makanlah dalam jumlah sedikit dan kunyah makanan secara perlahan.
4. Makan Lebih Awal
Disarankan makan 3 jam sebelum tidur karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.
5. Berhenti Merokok dan Kurangi Stres
Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung. Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres.***
