Sering Dianggap Sepele, Ternyata Ini Dampak Buruk Lewatkan Sarapan Bagi Kesehatan

CHANELSULSEL.COM - Tak sedikit orang sering menganggap sepele, hingga melewatkan sarapan pagi sebelum melalukan aktivitas, ternyata ada daoat memberikan dampak bagi kesehatan tubuh

Berbagai alasan sehingga tidak melakukan sarapan, karena tidak sempat, tidak selera, tidak terbiasa, tetapi kemungkinan juga tidak tahu seberapa besar manfaat dari sarapan itu sendiri.

Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Sebaliknya, apabila seseorang melewatkan sarapan pagi dapat meningkatkan risiko obesitas.

Baca Juga: Kenali Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes, Diantaranya Tidak Sarapan Pagi

Seperti dilansir dari laman Futurefit, dikutip dari PMJNews, 22 Oktober 2024, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang sarapan cenderung sehat.

Tidak itu saja, sarapan juga dapat minimalisir terkena berbagai penyakit kronis.

Kendati begitu karena penelitian ini merupakan penelitian observasional, maka penelitian tersebut tidak dapat menunjukkan sebab akibat.

Ada kemungkinan lebih besar bahwa mereka yang sarapan memiliki pola makan yang lebih sehat karena mengonsumsi lebih banyak serat dan zat gizi mikro.