Selain Bahan Makanan, Wijen Juga Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Diantaranya Otak dan Syaraf

Baca Juga: Cari Tempat Makan Mie Ayam? Ini 8 Rekomendasi Paling Enak di Makassar, Lengkap Alamatnya

3. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Biji wijen kaya akan antioksidan seperti sesamin, sesamolin, dan lignan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh.

Antioksidan pada wijen membantu menangkal efek merusak radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Baca Juga: 19 Tempat Kuliner Jalangkote Terkenal di Makassar, Populer Pada Pencarian Google, Lengkap Alamatnya

4. Memelihara Kesehatan Otak dan Saraf

Biji wijen mengandung asam lemak esensial seperti omega-3, omega-6, dan omega-9, yang penting untuk membangun dan memelihara sel-sel saraf dalam otak, serta membantu menjaga kesehatan seluruh sistem saraf.

5. Menjaga Kesehatan Mata