Waspada! Ternyata Makan Ini Tidak Baik Bagi Kesehatan

Daripada beralih ke buah kering, sebaiknya pilih buah utuh dengan rasa manis dan enak, seperti apel, pisang dan kismis.

2. Granola

Granola menjadi jenis biji-bijian yang sering dipasarkan sebagai pilihan yang sehat.

Akan tetapi, sebagian granola yang dipasarkan justru mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Tempat Penjualan Songkok Recca Khas Bugis di Makassar, Paling Populer Pada Pencarian Google

Itu sebabnya penting untuk membaca label dan memilih granola yang lebih rendah gula, yang juga dibuat dari biji-bijian dan lemak sehat.

3. Energi Bar

Energi bar juga sering dipasarkan sebagai camilan yang sehat dan nyaman.

Akan tetapi, banyak jenisnya yang tinggi gula dan kalori.

Baca Juga: Bukan Pasar Segar, Ini Tempat Nongki Paling Kece di Makassar, Rating Tertinggi Pencarian Google