Network
1. Untuk meningkatkan aktivitas otak
Komponen teh yang dapat meningkatkan aktivitas otak, yakni kafein, katekin, dan asam amino L-theanine. Para peneliti menemukan bahwa katekin mungkin memiliki efek menenangkan.
Namun, tidak ada bukti yang jelas bahwa minum teh akan melindungi orang dari pengembangan demensia.
2. Menurunkan berat badan
Teh hijau disebut dapat meningkatkan pengeluaran energi dan membantu menurunkan berat badan.
Dua meta-analisis Belanda telah memeriksa bukti dalam studi yang membandingkan campuran catechin-plus-kafein versus suplemen kafein pada pengeluaran energi dan oksidasi lemak (pemecah lemak).
Mereka menemukan bahwa dibandingkan dengan kelompok yang hanya menggunakan plasebo dan kafein, orang yang memiliki campuran katekin plus kafein lebih cenderung memecah lemak.
Baca Juga: Pasca Insiden Kanjuruhan Malang, BRI Liga 1 Dihentikan Hingga Waktu Tidak Ditentukan
Mereka juga mengevaluasi apakah teh hijau dapat meningkatkan regulasi berat badan.
