Network
CHANELSULSEL.COM - Karbohidrat merupakan nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh setiap hari karena karbohidrat adalah sumber energi yang membantu manusia untuk menjalankan aktivitasnya.
Tubuh sangat membutuhkan asupan karobohidrat, namun jika berlebihan akan meningkatkan resiko kanker payudara.
Karbohidrat yang dimaksud adalah berasal dari refined grain atau biji-bijian olahan, berupa produk seperti sereal, biskuit, dan kue kering.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 33 Telah Dibuka, Segera Daftar
Selain itu, kentang, nasi putih, jus buah, serta makanan dan minuman manis juga disarankan makan secukupnya saja.
Para peneliti fokus pada perbedaan antara makanan nabati yang sehat dibandingkan dengan karbohidrat 'tidak sehat'.
Makanan nabati sehat itu, seperti biji-bijian, buah, sayuran, dan kacang-kacangan alami tanpa pemrosesan,
Tim memantau lebih dari 65 ribu perempuan pascamenopause. Kondisi mereka dilacak selama lebih dari dua dekade.
Hasilnya, peserta yang menyantap makanan sehat memiliki risiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
