Network
Sedangkan batasan untuk anak dan remaja sedikit berbeda, karena mereka sedang berada di tahap pertumbuhan sehingga membutuhkan asupan gizi yang optimal.
Baca Juga: Takluk dari Wakil China, Harapan Jonatan Christie Pupus di Indonesia Open 2022
Bagi anak dan remaja, asupan gizi yang berasal dari keju ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter agar asupannya sesuai.
“Kalau untuk lansia harus di cek terlebih dahulu apakah ada penyakit penyerta, bila iya maka takaran keju bisa di 20-40 gram maksimal,” ujar Angel.
Sementara bagi wanita hamil, keju juga baik dikonsumsi. Akan tetapi, Angel menyarankan agar berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Pasalnya ada sebagian wanita hamil yang memiliki alergi terhadap olahan susu saat mengandung, akibat adanya perubahan hormon.
“Jika tidak ada kondisi tertentu keju direkomendasikan karena ibu hamil butuh asupan dari kalsium tambahan untuk dapat mendukung Kesehatan,” kata Angel.***
