Yuk Pria Maupun Wanita, Ade Rai: Ini Cara Cepat dan Sederhana Atasi Perut Buncit,

Contoh mudah yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola makan tersebut seperti makan telur di pagi hari.

“Selama ini orang pikir putih telur lebih bagus, padahal sebenarnya kuning telur jadi sumber lemak sangat bagus karena mengandung Omega 3 yang alami dan anti inflamasi. Jadi perbandingannya 2:1, kalau putih telurnya 2 berarti kuning telurnya 1,” jelas Ade Rai.

Pria berdarah Bali itu juga menyarankan, sebelum makan pagi biasakan olahraga terlebih dahulu seperti latihan beban agar membuat tubuh lebih kencang, serta bantu tubuh membakar lemak.

“Jadi kalo pagi nggak sempat kardio, lakukan aja latihan beban. Jangan takut tidak kuat, ada lemak yang merupakan cadangan energi dan bakal dipake tubuh,” pungkasnya.

Cara cepat menghilangkan perut buncit hingga membuat tubuh langsing atau kurus ideal ini terwujud berkat proses pembakaran lemak berlebih di badan.

Untuk mendapatkan badan yang ideal dan juga langsing tentunya banyak sekali usaha yang bisa dilakukan, salah satunya diet dan olahraga.***