CHANELSULSEL.COM - Berikut ini jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong.
Hal itu karena dapat memberikan dampak negatif pada tubuh tanpa disadari.
Sayangilah ususmu dengan cara tidak konsumsi makanan ini saat perut kosong agar tidak berdampak buruk.
Dalam beberapa kasus, kondisi tersebut bisa memicu gangguan pencernaan seperti muntah, mual, diare, bahkan keracunan makanan.
Baca Juga: Hati-Hati! Makanan Ini Berbahaya Jika Dikonsumsi Secara Bersamaan dapat Menjadi Racun
Alasannya saat perut kosong terlalu lama, saluran gastrointestinal bisa menjadi sangat sensitif terhadap jenis makanan tertentu.
Kebanyakan orang tidak sadar jika terdapat beberapa jenis makanan yang berbahaya bagi tubuh ketika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Seperti dikutip dari akun instagram @sehatkepo.idn tentang beberapa jenis makanan berbahaya jika dikonsumsi saat perut kosong.
- Biasanya ketika di pagi hari kita diminta untuk menjalani hidup sehat dengan mengkonsumsi buah.
Namun, jangan sampai salah pilih jenis buah pada pagi hari, seperti buah jeruk yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Sebab, dalam satu buah jeruk mengandung asam dan kaya akan vitamin C yang tentunya akan menyebabkan peradangan pada perut serta lambung.
Baca Juga: Synchronize Fest 2022 akan Hadir Kembali, Intip Harga Tiket dan Daftar Lengkap Line Upnya
- Ketika perut dalam keadaan kosong jangan mengonsumsi buah pir, walau pun dapat mengenyangkan dengan cepat.
Karena sesungguhnya buah pir mengandung serat kasar yang tidak cocok jika dikonsumsi pagi hari, karena akan melukai membran mukosa halus.
- Memakan roti dalam keadaan perut kosong ternyata juga cukup membahayakan gais, karena di dalam roti mengandung ragi.
Akibatnya ketika kita mengkonsumsi roti atau makanan mengandung ragi, akan menyebabkan perut kembung karena terjadi iritasi lapisan perut.
- Mentimun juga sebaiknya dikonsumsi setelah kita makan makanan berat, karena jika dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong bisa berdampak.
Baca Juga: Kuasa Pengacara Bharada E, Deolipa Yumara Dicabut, Ini Pengacara Barunya
Mulai dari mulas, kembung, dan rasa sakit pada perut, karena mentimun mengandung asam amino cukup tinggi.
- Buah tomat juga dianjurkan untuk tidak dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong, karena mengandung asam tannic.
Jika tetap mengkonsumsi buah tomat pada pagi hari dan dalam keadaan perut kosong akan meningkatkan keasaman pada perut atau disebut ulkus lambung.
Keenam, upayakan untuk tidak memakan permen ketika perut dalam keadaan kosong, karena dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Jika hal itu terjadi, akan menyebabkan beban pankreas meningkat dan berakibat terkena diabetes.