Network
Tulis kapan Anda merasakan hal tersebut.
- Cari tahu asal
Kini Anda menyadari kecemasan sosial yang tengah Anda rasakan, dan tanyakan diri Anda perihal pertanyaan-pertanyaan sulit perihal kecemasan sosial.
Contohnya, mengapa Anda merasa seperti ini? Apa yang membuat diri Anda seperti ini?
- Bertindak kebalikan
Keluar dari lingkaran bukanlah proses yang cukup mudah, tapi ini harus Anda lakukan.
Langkahnya cukup sederhana, Anda akan tahu tindakan yang harus dilakukan sebenarnya.
Jika masih terasa sulit, tak apa karena ini hanyalah sebuah proses.
Semoga membantu.***
