Network
CHANELSULSEL.COM - Tanpa disadari terkadang ada kebiasaan yang dilakukan bisa berpengaruh terhadap kesehatan dan menjadi pemicu munculnya penyakit.
Olehnya itu lebih bijak jika mengetahui lebih dini dan menghentikan agar terhindar dari penyakit yang disebabkannya, salah satunya tidak sarapan pagi hanya minum secangkir kopi.
Dan kebiasaan tidak sarapan pagi adalah menjadi salah satu kebiasaan buruk yang berpotensi penyebab penyakit diabetes
Dilansir chanelsulsel.com dari dr. Cahyo EDUKES, dr. Cahyo dikutip dari PRFMNews. Tayang sebelumnya dengan judul artikel " Inilah Kebiasaan Buruk Tanpa Disadari Bisa Menyebabkan Diabetes, Salah Satunya Begadang."
Sekarang coba cek apakah kamu memiliki kebiasan yang bisa membahayakan kesehatan berikut ini
1. Tidak sarapan pagi, hanya minum secangkir kopi.
2. Tidak sarapan pagi, hanya makan kue.
3. Tidak sarapan pagi karena takut gemuk.
4. Tidak suka makan sayur dan buah.
Baca Juga: Waspada Penyebab Stroke Ringan, Diantaranya Kebiasaan Merokok
5. Jam makan tidak teratur dan selalu berubah setiap hari.
6. Porsi makan tidak tetap, kadang terlalu banyak atau terlalu sedikit.
7. Lebih suka minum suplemen daripada makan-makanan sehat.
8. Jadi perokok aktif maupun pasif.
9. Lebih suka minuman manis kemasan daripada air putih.
10. Sering tidur setelah sarapan pagi.
11. Sering begadang di malam hari, sehingga kurang tidur.
Baca Juga: Calon Pengantin, Simak Ini Hal Penting Diperhatikan Sebelum Membuat Undangan Digital
12. Tidur larut malam bangun kesiangan.
13. Suka ngemil makanan ringan, terutama di malam hari sambil begadang.
14. Sering minum soda atau softdrink.
15. Sering minum-minuman beralkohol.
21. Suka menghabiskan makanan yang tersisa di meja makan.
22. Sering stres dan mudah marah
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang tidak kita sadari dapat menyebabkan terjadinya diabetes, semoga bermanfaat.***
