Tidur Selama 8 Jam, Badan Masih Terasa Lelah? Ternyata ini Alasannya

CHANELSULSEL.COM - Tidur merupakan salah satu cara terbaik agar tubuh kita beristirahat dan memulihkan tenaga.

Namun, terkadang saat bangun pagi badan masih terasa lelah meskipun sudah tidur selama 8 jam.

Mungkin beberapa orang juga badannya terasa lemas dan lelah ketika bangun tidur. Ternyata kondisi ini memiliki beberapa penyebab yang mungkin perlu kamu ketahui.

Nah, apa penyebab saat bangun tidur merasa lelah?

Baca Juga: Penderita Asama Urat Harus Tahu, Berikut 5 Pantangan Penderita Asam urat yang Wajib Dihindari

Dikutip chanelsulsel.com dari PMJ News, ini sejumlah hal yang menjadi alasan badan begitu lelah saat bangun tidur di pagi hari.

1. Sleep Inertia

Dari segi kesehatan, bangun tidur dengan badan begitu lelah disebabkan oleh gangguan kognitif yang merasa belum sepenuhnya siap menjalani hari.

Bahkan, mencoba berjalan selepas bangun tidur akan membuat badan bergerak sempoyongan atau bingung.

Menurut analisis terhadap gangguan kognitif ini, sensasi mengantuk akan berlangsung sekitar 15 menit sampai satu jam pada kebanyakan orang.