Network
Pertama, ia menganjurkan untuk mengurangi hingga menghindari konsumsi lemak tidak baik seperti minyak goreng dan sebagainya dan menggantinya dengan lemak-lemak yang baik.
Minyak zaitun adalah salah satu dari beberapa contoh lemak baik yang bisa dikonsumsi untuk menghindari naiknya kadar kolesterol pada tubuh.
2 Bawang-bawangan
Kemudian, dr. Zaidul Akbar turut menganjurkan konsumsi bawang-bawangan, tepatnya bawang merah dan putih.
Selama diolah dengan baik, membantu mengatasi kenaikan kolesterol pada tubuh.
3 Habbatusauda atau Jintan Hitam
Baca Juga: Waspada, Ini 4 Dampak Terlalu Sering Menahan Kentut
Kemudian yang terakhir, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk mengkonsumsi ‘Habbatusauda‘ atau dikenal dengan nama ‘jintan hitam‘ dalam bahasa Indonesia.
Habbatusauda merupakan ramuan herbal yang dipercaya mengandung khasiat yang baik dan mujarab mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Masalah kesehatan seperti kolesterol juga bisa diatasi dengan ramuan herbal jintan hitam atau habbatusauda itu.***
