CHANELSULSEL.COM - Bagi perokok berat, sudah menjadi kebiasaan hidup, tanpa rokok rasanya akan menjadi kurang lengkap.
Berhenti merokok memang menjadi tantangan bagi pecandu rokok, bukan berarti seorang perokok tidak dapat berhenti merokok sepanjang hidupnya.
Kalau tidak sekarang, kapan lagi berhenti merokok, beberapa cara dan langkah bisa dilakukan, penasaran? Ikuti tips dr Zaidul Akbar dalam artikel ini.
Baca Juga: Bayi Lahir Bulan Muharram? Berikut Inspirasi Nama, Islami dan Artinya
Berbagai penyakit berbahaya dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok.Bukan hanya bagi perokok aktif, rokok juga berbahaya bagi siapa pun yang menghirup asapnya atau perokok pasif.
Merokok dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius dalam tubuh.
Penyakit seperti hipertensi, kanker, serangan jantung ,impotensi dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok.
Dilansir dari kanal Youtube Sehat Sunnah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa cara berhenti merokok.Dikutip dari zona banten.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud Girlfriend Day? Diperingati Pasangan Muda-mudi Setiap 1 Agustus, Berikut Quote-nya
Menurut Dr Zaidul Akbar tubuh kita ini seperti reseptor, yaitu misal kita sudah terbiasa merokok maka jika kita tidak merokok tubuh kita seakan memanggil dan meminta kita untuk merokok.
Jadi biasakan tubuh kita ini untuk mengonsumsi rempah-rempah yang menyehatkan dalam tubuh kita agar reseptor dalam tubuh kita lebih menjadi positif.
Contoh banyak minum air kelapa,sayuran buah buahan dan rempah-rempah, lama kelamaan tubuh kita akan meminta makanan sehat itu untuk kita konsumsi terus menerus dan sedikit demi sedikit dapat melupakan kebiasaan merokok kita.
Jika sudah terbiasa mengurangi rokok dan banyak mengkonsumsi makanan sehat tersebut maka lidah kita lama kelamaan akan asing dengan rasa rokok.
Maka dari itu lebih baik kita memilih hidup sehat dengan makanan sehat daripada merokok dengan penuh risiko kesehatan di belakangnya.****