CHANELSULSEL.COM- Perut buncit adalah kondisi perut memiliki banyak kelebihan lemak.
Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, salah satunya pola makan yang tidak sehat.
Agar kondisi ini tidak di alami, ada beberapa jenis makanan penyebab perut buncit yang sebaiknya dihindari. Makanan apa sajakah itu?
Baca Juga: Kenapa Letak Astronomis dan Geografis Indonesia di Sebut Strategis? Berikut Penjelasannya
Pendakwah sekaligus pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar membagikan tentang 3 jenis makanan yang sering kita konsumsi tetapi ternyata bukan hanya menjadi pemicu timbulnya perut buncit, tetapi bisa meningkatkan asam urat, dan kolesterol tinggi.
Perut buncit, asam urat, dan kolesterol merupakan beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh masyarakat Indonesia, dimana diakibatkan pola hidup serta pola makan yang tidak sehat.
Makanan menjadi salah satu faktor utama terjadinya masalah perut buncit, asam urat, serta kolesterol.
Baca Juga: Sertifikasi Halal, Satu Pintu Hanya Dikemenag
Oleh sebab itu kita harus cerdas dalam memilih makanan yang dikonsumsi agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti perut buncit, asam urat, dan kolesterol.
Berikut dr. Zaidul Akbar memaparkan beberapa jenis makanan yang sering kita konsumsi tetapi ternyata menjadi pemicu timbulnya perut buncit, asam urat, dan kolesterol.Dikutip chanelsulsel.com dari PRFMNews,
1. Makanan dari Tepung
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa makanan yang terbuat dari tepung-tepungan seperti mie atau pun kue, ternyata bisa menjadi pemicu perut buncit.
Selain menyebabkan perut buncit, makanan dari tepung-tepungan juga diketahui dapat memicu timbulnya penyakit asam urat, kolesterol dan juga diabetes. Hal itu dikarenakan tepung mengandung kalori yang sangat tinggi.
Jika kalian mengkonsumsi makanan yang terbuat dari tepung-tepungan secara terus-menerus, maka kalori akan menumpuk dan menyebabkan terjadinya perut buncit.
2. Gorengan
Gorengan adalah salah satu makanan yang paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang cukup menggugah selera, serta harganya terjangkau dan mudah ditemukan
Tetapi gorengan adalah makanan yang mengandung kalori tinggi, karena diolah dengan menggunakan tepung.
Ada dua hal yang menjadi penyebab gorengan bisa menjadi pemicu perut buncit, yaitu tepung dan juga minyak.
Jika kalian terlalu sering mengkonsumsi gorengan, maka risiko terjadinya perut buncit dan kolesterol akan semakin meningkat.
3. Gula Pasir
Konsumsi gula pasir atau makanan tinggi gula biasanya dihubungkan dengan penyebab terjadinya penyakit diabetes. Bahkan orang-orang cenderung ketagihan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan gula.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ternyata gula pasir memang menyebabkan seseorang menjadi kecanduan.
Itu lah tadi 3 jenis makanan yang harus kalian hindari atau dikurangi konsumsinya agar tidak meningkatkan risiko kesehatan seperti perut buncit, kolesterol dan asam urat.***