CHANELSULSEL.COM - Sekelompok ilmuwan di Inggris mengatakan bahwa minum kopi di pagi hari dapat menurunkan risiko kematian sebanyak 30 persen.
Penelitian tersebut mengacu pada penikmat kopi kafein dan non-kafein.
Rendahnya risiko kematian juga berlaku bagi penikmat kopi yang menyukai gula sebagai pemanis untuk secangkir kopi yang mereka nikmati.
Penelitian ini menjadi sebuah pembahasan alot di kalangan para pakar kesehatan, pasalnya kini banyak orang yang salah kaprah dengan mengkonsumsi kopi dengan pemanis buatan tinggi sebagai gaya hidup sehat.
Padahal hal tersebut justru memicu timbulnya penyakit kronis seperti diabetes.
Baca Juga: Putin Mulai Terang-terangan Sindir AS, Soal Negara Adidaya Sebutnya Tidak Ada yang Abadi
Berdasarkan penuturan dr Eric Goldberg, yang merupakan profesor kedokteran klinis di New York University, ia mengatakan gaya hidup yang dimaksud adalah orang-orang beramai-ramai gemar mengkonsumsi varian kopi susu seperti kopi karamel, kopi latte, dan lainnya.
“Penelitian kami tidak akan ada artinya jika disandingkan dengan kopi berpemanis buatan dengan kadar gula yang sangat tinggi. Kopi Caramel Macchiato di Starbucks, misalnya. satu gelas kopi itu mengandung 25 gram gula, yang berarti lima kali lipat lebih banyak dari kadar gula yang dianjurkan untuk minum kopi agar tetap sehat,” ujar Goldberg.
Goldberg juga mengatakan bukan hanya varian karamel, melainkan semua varian kopi yang kini semakin banyak modifikasinya.
"Minuman lain yang mengandung banyak gula juga cenderung tinggi kalori dan lemak, yang dapat menghilangkan khasiat dari kopi itu sendiri. Misalnya, kopi latte, Frappuccino, dan kopi moka dengan tambahan krim kocok,” ujarnya.
Baca Juga: Tes IQ: Buktikan Anda Orang yang Teliti, Temukan 2 Anjing Dalam Gambar
Salah satu manfaat yang didapat bagi penikmat kopi alami adalah dapat terhindar dari penyakit parkinson, jantung diabetes tipe dua, kanker hati, prostat dan penyakit lainnya.
Ada pun letak khasiat dari kopi adlaah berada pada sifat antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat mencegah dan menunda kerusakan sel di dalam tubuh manusia.
Meski memiliki segudang manfaat, mengkonsumsi kopi berlebihan berdampak buruk untuk kesehatan sehingga tidak disarankan minum kopi lebih dari tujuh cangkir per hari.
“Minum kopi baik untuk kesehatan tetapi jangan berlebihan, dua atau tiga cangkir per hari sudah cukup. Kami sarankan agar tidak melebihi tujuh cangkir,” ujar Goldberg. ***