CHANELSULSEL.COM- Ketika usia sudah memasuki 40 tahun, maka kondisi tubuh sudah tentu berbeda ketika usia masih muda
Usia 40 tahun resiko menderita berbagai penyakit sangat rawan, organ berfungsi tidak seefektif dulu karena kerusakan seiring bertambahnya usia, yang mempengaruhi banyak organ pada saat yang bersamaan.
Usia 40 tahun kerap abai dakam mengatur pola hidu utamanya pola makan sehat, dengan berbagai alasan, misal pekerjaan dan lainnya
Baca Juga: Kaya Serat dan Tidak Berlemak, Ini Sederet Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan
Seorang ahli gizi dan konsultan di Healthspan, Rob Hobson mengatakan ada lima kesalahan pola makan yang kerap dilakukan oleh orang-orang saat memasuki usia 40-an tahun.
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews.
Berikut lima kesalahan pola makan yang perlu dihindari agar tetap sehat dan bugar.
1. Melewatkan Makan
Studi yang melibatkan 24.011 orang dewasa berusia 40-an ke atas menunjukkan bahwa hanya makan besar satu kali per hari berkaitan dengan risiko kematian yang lebih besar.