Network
Agar tetap aman, pastikan menghindari makanan dan minuman pemicu kambuhnya asam lambung seperti makanan pedas, hingga minuman asam dan berkafein.
Baca Juga: Tips Sehat Berbuka Puasa, Es Campur Kurma, Praktis dan Mudah Cara Membuatnya, Berikut Resepnya
Selain itu, pastikan Anda menghindari atau mengurangi porsinya agar lambung tetap aman saat puasa.
2. Jangan Makan Terburu-buru
Hindari makan terburu-buru, baik saat sahur maupun berbuka.
Hal ini dapat menyebabkan udara masuk ke saluran pencernaan dan memicu asam lambung naik.
3. Tidak Makan dalam Porsi Besar
Penderita asam lambung memang harus mengkonsumsi asupan yang cukup.
Baca Juga: Berbuka Puasa, Minuman Jenis Ini Disarankan, Sehat dan Dinilai Baik
Mengkonsumsi banyak makanan sekaligus dapat memicu asam lambung naik.
