Network
Menu sahur sehat apa saja yang bisa dibuat agar kuat berpuasa seharian?
Dilansir chanelsulsel.com dikutip dari PMJNews. Berikut daftar makanan sehat untuk sahur yang akan melepaskan energi secara perlahan ke seluruh tubuh kita.
Sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tips Sehat dan Aman Berburu Takjil untuk Berbuka Puasa
Kurma
Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa.
Tak disangka, buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma selama bulan puasa.
Selama Ramadan, umat Islam disarankan menyediakan kurma di rumah karena kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan tubuh.
Sehingga, makanan ini diwajibkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
