Network
CHANELSULSEL.COM - Buah Belimbing adalah buah yang populer di iklim tropis seperti Indonesia dan sangat mudah ditemui.
Buah belimbing dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.
Ternyata punya beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Sosok Aiman Witjaksono, Jurnalis TV, Ungkap Bungker Uang Di Rumah Ferdy Sambo
Dilansir chanelsulsel.com dari. PMJ News, berikut manfaat buah belimbing bagi kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Rutin mengonsumsi belimbing mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab di dalam belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahkan, buah belimbang yang memiliki berat 90 gram sudah mampu memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Baca Juga: Harga BBM Naik, Berikut Solusi dan Tips Mengatasinya
2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Rutin mengonsumsi belimbing dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, sebab belimbing mengandung seratnya yang cukup tinggi.
Selain itu, belimbing juga dapat meredakan gejala sembelit, kembung, dan diare.
3. Mampu Mengontrol Kadar Gula Darah
Belimbing mengandung serat tidak larut air (insoluble fiber) yang dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Baca Juga: Puding Es Kuwut, Segarnya Terasa Hingga Gigitan Terakhir, Berikut Resepnya
Manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.
4. Mengurangi Risiko Terkena Kanker
Sebuah penelitian menunjukkan manfaat buah belimbing dalam mencegah risiko terkena penyakit kanker.
Baca Juga: Tegas, PSSI Hukum Asisten Wasit BRI Liga 1, Salah Satunya Saat PSM Makassar Vs Persija Jakarta
Belimbing mengandung antioksidan beta karoten yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker lambung dan usus besar.
Meski terdapat beragam manfaat belimbing, penting untuk diperhatikan bahwa beberapa khasiat tersebut masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: Jangan Biarkan Rambut Anda Kusam, Bahan Sederhana, Bisa DIlakukan Dirumah
Terakhir, belimbing mengandung natrium dan kalium yang dapat bertindak sebagai elektrolit dalam tubuh.
Kandungan ini berfungsi untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan memastikan detak jantung tetap teratur.
Selain itu, berkat kandungan antioksidan di dalamnya, buah ini juga mampu menangkal efek radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan stroke.
Itulah 5 manfaat mengkonsumsi buah belimbing, semoga bermanfaat.***
